Wo die Yoga-Schüler im Jahr 2019 noch Matte an Matte ihre Übungen gemacht haben, steht jetzt nur ein Stativ mit Tablet in der Halterung. Davor liegt eine einsame Matte. Denise Kirchberg sitzt im Schneidersitz drauf. Sie hat ein Yogastudio in Mündelheim. Gemeinsam Sport machen - das geht im Moment nur digital. Viele ihrer Schüler haben das Angebot "Yoga via Zoom" angenommen. Einige sind abgesprungen. Denise Krichberg hat aber eine Geheimwaffe, mit der sie Rückschläge verarbeitet. Ihr ahnt es schon: Yoga!

Mut durch positive Vibes! Für Denise und ihre Schüler funktioniert das. Auch weil Yoga mehr sei, als nur Sport. Ein Unterschied, zum Beispiel zur Gymnastik ist, dass Kursteilnehmer lernen ihre Atmung bewusst einzusetzen. Das könne zum Beispiel in Stresssituationen helfen: